Cách chăm sóc lưng cho người làm vườn | Sài Gòn Hoa

Cách chăm sóc lưng cho người làm vườn | Sài Gòn Hoa.

Những vấn đề về lưng thường xảy ra đối với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể khiến cho việc làm vườn trở nên khó khăn. Bạn hãy áp dụng những nguyên tắc đơn giản sau để giúp cho việc làm vườn trở lên dễ dàng hơn mà lưng bạn không gặp vấn đề gì trong tương lai.

cham soc lung cho nguoi lam vuon sai gon hoa

Cách chăm sóc lưng thông thường

Hãy khởi động trước khi bắt đầu làm vườn bằng việc kéo giãn các cơ thật nhẹ nhàng. Nếu trời lạnh thì bắt đầu ngày làm việc muộn hơn một chút.

keo gian co

Tránh công việc lặp đi lặp lại. Hãy thay đổi vị trí làm việc thường xuyên và giải lao đều đặn, uống nhiều nước.

Đừng nâng đỡ những vật nặng quá sức. Nếu bạn phải nâng vật gì đó, hãy nhớ phải cong đầu gối và giữ lưng thẳng. Sử dụng xe cút kít, xe đẩy để vận chuyển vật liệu ở những chỗ có thể dùng xe. Sử dụng dụng cụ bảo hộ để hỗ trợ lưng cho bạn khi cần thiết.

cham soc cay trong vuon

Lời khuyên cho người làm vườn hay đau lưng

Hãy sử dụng những gợi ý đơn giản của chúng tôi để giúp bạn có cách làm vườn tốt nhất.

Chú ý bố cục khu vườn

  • Tránh để lại những miếng đất trống. Chúng sẽ là nơi cho cỏ dại dễ dàng phát triển. Hãy phủ lên bề mặt đất bằng những vỏ cây gãy vụn hoặc phân bón hữu cơ. Điều này sẽ giúp giữ độ ẩm cho đất, hạn chế phải tưới nước.
  • Hạn chế việc cúi gập xuống khi trồng những luống hoa trên đất.
  • Để những luống hoa đủ nhỏ để bạn không phải nhoài người trồng cây.
  • Nếu bạn có một khu vườn nhỏ xinh, đừng thiết kế một bãi cỏ trong đó vì nó cần phải cắt 1 hoặc 2 lần mỗi tháng trong suốt mùa hè.

khu vuon dep

vuon hoa

Chú ý sử dụng công cụ hỗ trợ

  • Sử dụng các công cụ có cán dài như cuốc, xẻng…giúp bạn hạn chế phải căng, duỗi lưng liên tục.
  • Sử dụng dụng cụ cắt tỉa có hệ thống răng cưa. Nó giúp cho việc cắt tỉa dễ dàng hơn và giảm nhẹ lực sử dụng ở lưng và vai. Luôn giữ cho lưỡi cắt sắc bén để không phải căng sức làm việc.
  • Hãy để kéo cắt tỉa trong bao súng ngắn đeo ở thắt lưng để bạn không phải liên tục cuối xuống nhặt nó lên.
  • Sử dụng ống vòi với ống dây cuộn hay hệ thống tưới nước tự động cho khu vườn. Đừng sử dụng những bình tưới nước nặng, nếu có thì bạn chỉ lên đổ ½ lượng nước vào bình thôi.

cham soc lung cho nguoi lam vuon 2

he thong tuoi nuoc tu dong cho vuon

Lựa chọn cây trồng

  • Hãy trồng những cây bụi phát triển chậm vì chăm sóc chúng dễ hơn những cây thường niên và cây thảo mộc.
  • Trồng một số cây trong bồn hoa, vì chúng vừa tầm với. Thậm chí các loại rau như bí xanhbầu hồ lô và rau diếp, rau thơm các loại cũng sẽ phát triển tốt ở trong những cái chậu. Khi di chuyển các bồn hoa, hãy sử dụng xe đẩy tay hay xe cút kít.
  • Nếu bạn là tín đồ của hoa quả thì hãy trồng các cây ăn quả có thân rễ ngắn để bạn có thể hái quả ở độ cao vừa phải.
  • Hãy ngăn chặn cỏ dại phát triển ở bất cứ vị trí nào để giảm thiểu việc phải khom lưng nhặt chúng.

chau cay bau ho lo

cay bi xanh giong

Áp dụng phương pháp không đào, xới

  • Phương pháp không đào, xới khi làm vườn kéo theo việc bón phân hột hay phân trộn trên bề mặt luống trồng. Đây là điều lý tưởng cho những người làm vườn hay bị đau lưng hoặc cho những người muốn trồng rau mà không muốn đào bằng cuốc, xẻng. Nhiều người làm vườn cho rằng phương pháp này còn tốt cho cả đất vì nó không làm vỡ cấu trúc đất. Mặc dù ban đầu cần đào, xới đất để loại bỏ cỏ dại và tạo lớp đất, nhưng những năm về sau thì đơn giản hơn nhiều.
  • Nếu bạn muốn thử phương pháp này, thì chú ý thời điểm tốt nhất để bón phân là cuối mùa thu. Lúc này là cơ hội tốt cho đất ổn định trước khi trồng vụ xuân. Sau đó thì nghỉ ngơi để cho những con giun, ấu trùng đem những chất hữu cơ vào đất. Bạn nên lặp lại tiến trình này mỗi năm để làm cho đất thêm màu mỡ.

Sài Gòn Hoa 

About saigonhoa.com

http://www.saigonhoa.com Tel: 08 3720 3389 http://www.saigonhoa.vn Cây cảnh, cây xanh, cho thuê cây xanh, cho thuê cây cảnh, Thiết kế thi công cảnh quan, tiểu cảnh, trồng cây cảnh, chăm sóc bảo dưỡng cây cảnh, cắt cỏ, phát quang ... Cho thue cay canh, cay xanh, cây cảnh, cây xanh, cho thuê cây xanh, Sài Gòn Hoa = Năng Động, Sáng Tạo Cây để bàn, cây xanh văn phòng, cây kiểng lá, cung cấp sỉ và lẻ cây không khí - tillandsia, cây may mắn, cây tài lộc, hoa sống đời, cây phát tài, cây kim ngân, hoa trạng nguyên, hoa lily chậu, hoa cúc chậu, tường cây - tường xanh, bảo dưỡng cảnh quan cây xanh, duy trì cảnh quan, hoa viên Thiết kế cảnh quan, thiết kế sân vườn, sân vườn nhà biệt thự, nhà phố, sân vườn nhà hàng, sân vườn quán cafe, khu resort,... Thi công công trình cảnh quan cây xanh: từ tiểu cảnh, tường cây, khuôn viên cây xanh nhà máy, trường học,... Thi công cảnh quan sân vườn nhà phố, nhà hàng, khách sạn, tòa nhà, công ty, nhà xưởng

Posted on Tháng Bảy 18, 2014, in Uncategorized and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink. Để lại bình luận.

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: